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2016年1月20日 (水)

8つの体捌き ランダム編 (動画)

今まで①~⑧までの体裁きを個別に観てきた。

ある程度出来るようになると今度はその8つをランダムに行う。

最初は順番を変える。

たまに目をつぶったりしてやる。

足腰を鍛えたければもっと屈んだ姿勢でやる。

とにかく没頭してやる。

そうすると8つの体裁きが相互に溶け合ってくる。

疎かになってくる手先やシモクや姿勢など自分を観照する。

湧き上がってくる思考や感情も観照する。

動きに対応した立体球をイメージする。

それも無くなってくる。

まさに瞑想ではないか。

人によっては気功という人もいる。

つまり、一緒なのだ。

この合氣道では8つの体捌きという。



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